seria Kondycja
Kilka poradników, jak pracować nad swoją kondycją pod kątem wypraw pieszych.
3 wpisy
Kondycja - intensywność ćwiczeń
W kolejnym wpisie o pracowaniu nad kondycją opowiem nieco na temat intensywności ćwiczeń.
czytaj wpisśroda, 7 grudnia 2016
1 komentarz
Kondycja - jak zacząć, część 2
Dziś trochę o tym, kiedy nie przesadzać, a kiedy trzeba przekroczyć siebie.
czytaj wpisśroda, 24 sierpnia 2016
0 komentarzy
Kondycja - jak zacząć
Paradoks sportu polega na tym, że potrzebujemy go, natomiast uprawiając go bez przygotowania możemy sobie zaszkodzić. Jak zatem zacząć pracę nad swoją kondycją?
czytaj wpisponiedziałek, 11 lipca 2016
0 komentarzy